• Tentang Penulis
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak

Cara Terindah

Semua cara yang kamu cari ada disini

  • Home
  • Zona Gentleman
  • Zona Ladies
  • Tips Umum
    • Tips Kesehatan
    • Tips Komputer
    • Tips Berumah Tangga
    • Tips Cinta
    • Resep Masakan
    • Zona Kreatif
  • Zona Gaul
  • Perawatan Tubuh
Home » Tips Kesehatan » 8 Tips Memilih Makanan Yang Sehat Untuk di Konsumsi

8 Tips Memilih Makanan Yang Sehat Untuk di Konsumsi

gambarlucu.com
Add Comment
Tips Kesehatan


Tips memilih makanan yang sehat - Makanan yang sehat adalah hal yang harus kita perhatikan dalam memenuhi kebutuhan konsumsi sehari-hari. Makanan yang sehat memiliki peranan yang besar dalam menjaga dan meningkatkan kekebalan imun manusia. Kita harus berhati-hati memilih makanan, karena jaman sekarang banyak sekali makanan yang tidak layak konsumsi di pasaran. Banyak juga pedagang-pedagang nakal yang menjual makanan mengandung bahan kimia berbahaya, seperti boraks, formalin, pewarna pakaian, pengawet kimia dan sebagainya. Wah sungguh mengerikan bukan? Nah untuk itu mulai dari sekarang lebih bijaklah dalam memilih makanan, jangan tergiur dengan makanan yang berwarna cerah atau rasanya enak, tetapi mengandung bahan kimia berbahaya yang memicu berbagai penyakit untuk tubuh kita.

Di sini kita akan berbagi tips memilih makanan yang sehat. Tidak susah kok memilih antara makanan yang sehat dan yang tidak sehat. Berikut ini adalah beberapa tipsnya.

1.Jika anda penggemar makanan kemasan, seperti cemilan, minuman berkaleng dan aneka snack yang ada di pasaran. Sebelum membeli sebaiknya anda melihat tanggal kadar luarsa dibalik kemasan makanan atau minuman tersebut. Karena kalau makanan seperti ini sudah kadarluasa lebih banyak mengandung bakteri yang dapat memicu penyakit bagi tubuh anda.
2.Hindari jajanan yang berwarna mencolok, karena itu pasti menggunakan pewarna berbahaya. Lebih baik konsumsi makanan yang tidak berwarna sama sekali.
3.Untuk konsumsi sayuran dan buah, pilih lah yang organik. Karena makanan organik lebih sehat, tidak mengandung bahan kimia seperti peptisida yang dapat merusak sel-sel tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang kita makan. Memang makanan organic lebih mahal, tapi tidak ada salahnya untuk investasi kesehatan anda.
4.Kalau harga makanan organic tidak terjangkau untuk anda, sah-sah saja anda memilih makanan non-organik. Tapi minimalkan kadar pestisidanya dengan cara mencuci sayuran atau buah di bawah air mengalir, dan kupas kulit buah-buahan sebelum memakannya.
5.Pilih lah bahan makanan local ketimbang makanan impor. Karena makanan impor yang dikirim dari jarak jauh memiliki kadar O2 yang lebih sedikit dan pastinya itu disuntikan bahan kimia agar lebih tahan lama. Tentu makanan impor tidak sehat.
6.Jika anda penggemar daging sapi atau ayam. Masaklah hingga benar-benar matang. Jika daging masih setengah matang mengandung parasit toksoplasmosis, bakteri salmonella atau  mikroba lainnya yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama diare dan keracunan.
7.Kurangi makanan olahan daging, seperti sosis, nugget, dan daging asap. Senyawa nitrat yang digunakan sebagai pengawet produk ini, dalam jumlah yang berlebihan akan menjadi senyawa kimia lain, yang di dalam tubuh bisa mengganggu kelancaran aliran darah.
8.Pilih makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral ketimbang gula atau lemak jahat. Karena vitamin dan mineral adalah zat yang berperan dalam meningkatkan pertumbuhan sel dan mempertahankan imun tubuh.

Itulah tips memilih makanan yang sehat untuk tubuh. Jika anda ingin hidup sehat dan bebas dari ancaman penyakit, maka mulailah bijak dalam mengatur konsumsi anda sehari-hari. Terapkan tips yang sudah dijelaskan di atas jika anda ingin terhindar dari bahan-bahan kimia berbahaya dalam makanan yang anda konsumsi. Semoga tips di atas dapat membantu dan bermanfaat.


Tweet

0 Response to "8 Tips Memilih Makanan Yang Sehat Untuk di Konsumsi"

← Posting Lebih Baru Posting Lama → Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Arsip Blog

  • ►  2017 (2)
    • ►  Mei 2017 (1)
    • ►  April 2017 (1)
  • ►  2015 (6)
    • ►  Oktober 2015 (2)
    • ►  September 2015 (2)
    • ►  Juli 2015 (1)
    • ►  April 2015 (1)
  • ▼  2014 (262)
    • ►  September 2014 (11)
    • ►  Agustus 2014 (31)
    • ▼  Juli 2014 (29)
      • Cara Menyembunyikan Link Url Agar Tidak Tampil di ...
      • Cara Mengedit Hasil Scan/Gambar Menjadi File Text ...
      • Cara Merawat Baterai Laptop Agar Jauh Lebih Awet
      • 8 Tips Memilih Makanan Yang Sehat Untuk di Konsumsi
      • Cara Menghilangkan Tanda Silang Merah di Notifikas...
      • Cara Menghitung Jumlah Kata Artikel Dengan Cepat
      • Cara Mengatasi CD/DVD Yang Tidak Terbaca di Laptop
      • Cara Download File APK di PlayStore Lewat PC
      • Cara Mengetahui Spesifikasi PC / Laptop
      • Cara Memperbaiki Flash Disk Yang Error
      • Cara Mencegah Serta Mengatasi Bau Mulut
      • Cara Kerja TV Plasma Serta Kelebihan dan Kekuranga...
      • Cara Mudah Menjadi Diri Sendiri
      • Cara Hemat Menyambut Lebaran | Tips Idul Fitri
      • Cara Menghilangkan Kebosanan Saat Mudik Ke Kampung
      • Cara Membersihkan Karang pada Gigi Secara Alami
      • Cara Mudik Agar Aman dan Nyaman Saat Lebaran
      • Cara Mengatasi Serta Menghilangkan Cegukan
      • Cara Memperbaiki Hubungan yang Hampir Kandas | Tip...
      • Cara Nembak Cewek agar di Terima
      • Cara Stop Paket SmartPlan Dari SmartFren
      • Cara Menahan Lapar dan Haus Saat Puasa
      • Cara Agar di Terima Saat Mendaftar Google Adsense
      • Cara Tidur Yang Lebih Sehat dan Nyaman
      • Cara Agar Bisa Cepat Tidur
      • Cara Agar Rambut Cepat Panjang
      • Cara Mengatasi Bau Badan
      • Cara Agar Tetap Segar Bugar pada Saat Berpuasa
      • Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
    • ►  Juni 2014 (31)
    • ►  Mei 2014 (39)
    • ►  April 2014 (47)
    • ►  Maret 2014 (20)
    • ►  Februari 2014 (18)
    • ►  Januari 2014 (36)
  • ►  2013 (13)
    • ►  Desember 2013 (13)

Komentar Terakhir

Member

Diberdayakan oleh Blogger.

Kategori

Kesehatan Kreatif Perawatan Play Game Resep Masakan Romantis Tips Cinta Tips Internet Tips Komputer Tips Rumah Tangga Tutorial Blog Windows 7 Windows 8 Zona Gaul Zona Gentleman Zona Kecantikan Zona Ladies Zona Musikal

Translate

STATISTIK

DMCA.com

KONTRIBUTOR

  • Baim
  • Unknown
  • WayPriaz
  • gambarlucu.com
Back to top!
Copyright 2014 Cara Terindah - All Rights Reserved Powered by Blogger