Cara Mencegah Serta Mengobati Panas Dalam Secara Alami | Panas dalam sering kali dialami oleh beberapa orang. Gejala awal yang ditimbulkan yaitu seluruh badan terasa panas. Mulai dari perut kembung dan juga terasa panas hingga dada yang juga panas. Penyebab utama
panas dalam umumnya yaitu karena pola hidup yang kurang sehat serta pola makan yang tidak dijaga. Memilih makanan tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, tidak boleh mengkonsumsi makanan yang sembarangan atau makanan tidak sehat. Istirahat yang cukup juga perlu Anda lakukan agar tubuh tidak terlalu lelah.
Untuk mengatasi panas dalam yang menyiksa Anda, berikut adalah cara ampuh secara alami yang dapat Anda lakukan. Dengan mengkonsumsi makanan ini maka dapat membantu Anda dalam mengobati panas dalam.
1.
Madu
Mengkonsumsi madu secara teratur dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan tubuh. Madu sangat bermanfaat bagi tubuh Anda, bahkan manfaat madu juga sangat banyak. Madu dapat dimanfaatkan untuk mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya yaitu panas dalam.
2.
Makanan laut
Kandungan taurin yang ada pada makanan laut sangat baik dalam mengurangi asam lambung. Kandungan taurin tersebut juga dianggap mampu mengurangi rasa sakit perut. Ini karena panas dalam juga memiliki gejala awal seperti susah buang air besar dan pencernaan menjadi tidak lancar.
3.
Pisang Sunrise
Kandungan yang ada pada pisang ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Dengan mengkonsumsi pisang ini, maka panas dalam Anda dapat teratasi dan juga dapat melancarkan pencernaan Anda.
4.
Jeruk
Jeruk adalah buah-buahan yang dikenal memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Selain vitamin C, ada banyak kandungan lainnya yang terdapat pada jeruk yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Jeruk dapat membantu mengurangi tingkat asam lambung yang ada pada perut.
5.
Jahe
Jahe sangat bermanfaat dalam mengurangi kandungan asam yang menjadi penyebab
penyakit panas dalam.
6.
Kubis dan wortel
Kubis dan wortel adalah salah satu makanan yang kaya akan serat. Kombinasi kedua makanan ini sangat bermanfaat dalam mengobati panas dalam.
7.
Oatmeal
Makanan ini merupakan makanan bergizi yang kaya akan serat serta antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan. Oatmeal dapat mengurangi asam yang menjadi penyebab panas dalam serta dapat melancarkan pencernaan.
8.
Yogurt dan susu
Keduanya sama-sama kaya akan kalsium dan juga kandungan lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan. Keduanya juga dapat mengobati panas dalam secara alami serta melancarkan pencernaan.
Masih ada banyak lagi makanan dan minuman yang dapat Anda manfaatkan untuk mengobati panas dalam. Yang terpenting adalah pola hidup dan juga pola makan Anda yang perlu Anda jaga. Pilihlah makanan dan juga minuman yang bergizi, perbanyak minum air putih dan konsumsi buah dan sayur-sayuran. Setelah memenuhi kebutuhan tersebut,
istirahat yang cukup juga penting untuk Anda penuhi.
